La durée d'un rendez-vous : de 50 à 55 minutes

Consulter les horaires : ici

Adaptées à la singularité de chacun, les séances que je vous propose sont basées sur une relation de confiance et de co-construction.

La première séance permet de bien cerner votre demande, de clarifier vos attentes et de déterminer ensemble un objectif, ce qui est indispensable pour le bon déroulement de nos rencontres ultérieures. 

Entre les séances, afin de progresser vers cet objectif, des exercices, entraînements et prescriptions de tâches peuvent vous être proposés.

A travers une approche très ludique avec les enfants, plus posée avec les adolescents, les séances sont adaptées à leurs besoins en fonction de leur âge. Le cadre posé reste le même - plus de renseignements.

A titre d'exemple (liste non exhaustive), vous trouverez ci-dessous, les principaux motifs de consultation :

➥ Lors de passages délicats dans votre vie, le besoin de consulter peuvent apparaître notamment lorsqu'une situation de crise se rajoute à la souffrance initiale...

• questionnements
• prise de décision
• changement de situation
• Rupture amoureuse, séparation »»» plus de renseignements
• culpabilité, jalousie
• abandon, trahison
• deuil,
• Adolescence »»» plus de renseignements
• parentalité,
• menopause,
• retraite,
• période d'anxiété et d'angoisse,
• situation complexe,
• retrouver un sens à sa vie,
• besoin de "tourner la page"
• reconversion professionnelle,
• faire face à des situations difficiles (peurs, phobies, burn-out, contraintes, jalousie...)
• besoin de faire le point sans pouvoir déterminer le motif de consultation...

➥ Dans votre démarche de mieux-être

• Diminuer et gérer le stress, l’anxiété et l'angoisse, les tensions musculaires,
• Améliorer la capacité de l'endormissement et la qualité du Sommeil 🌜»»» plus de renseignements
• Apprendre à se détendre facilement, mieux utiliser sa respiration, intégrer, tempérer et gérer ses Emotions, les verbaliser, »»»  plus de renseignements, 
• Se préparer aux événements de la vie (maternité, examens médicaux, concours, compétitions...), 
• Pratiquer La méditation »»»  plus de renseignements,
• Calmer et soulager la douleur, l'angoisse, les attaques de panique, la spasmophilie, certaines gênes (liées aux problèmes de peau, aux acouphènes, au bruxisme...), la tension nerveuse,
• Améliorer la confiance en soi, vaincre la timidité, gérer l'hypersensibilité,
• Calmer et soulager certaines peurs telles que la peur de prendre l'avion, la peur du dentiste ou des soins dentaires...,
• Modifier certains comportements liés aux émotions, au stress, à l'anxiété, addictions et habitudes comportementales, Gestion des émotions liées aux Comportements Alimentaires 🍃 non pathologiques - Nombre de séances : de 3 à 6 »»» plus de renseignements,
• Arrêter de fumer  STOP TABAC! ❌ : Comment arrêter le tabac ? Nombre de séances : de 2 à 3 rendez-vous »»»  plus de renseignements,

➥ Lors de votre préparation aux concours, examens, entretiens...

• Améliorer la capacité d'apprentissage,
• Gérer et apaiser le stress, 
• Développer la concentration et l'attention,
• Se préparer au passage du Permis de conduire 🚦🚙  - Nombre de séances : de 3 à 4 »»» plus de renseignements

      " La connaissance de soi passe par le corps. Nous sommes un être physique qui pense et nos pensées influencent notre physique. En étant plus conscients de nos pensées,

de nos émotions et de leurs manifestations dans notre corps, 

nous saurons déjouer les pièges."

Thierry Janssen,

médecin-chirurgien, psychothérapeute

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