Permis de conduire : la sophrologie est efficace pour gérer le stress

photo : G. Ripoche©
photo : G. Ripoche©

Pour les personnes qui ressentent de l'anxiété à l'approche de l'examen et qui ont peur d'échouer à cause du stress, la pratique de la sophrologie peut permettre de lâcher prise avant, gérer les tensions pendant et de mieux dormir la veille de passer son permis de conduire. Si nécessaire l'hypnose Ericksonienne peut venir compléter la démarche pour plus d'efficacité.

 

Le plus souvent de 2 à 4 séances suffisent pour apprendre à gérer son stress de manière autonome.